ときどき、「なんであんなことで？」と言いたくなるような
ちょっとしたことで怒ってしますことがあります。
頭に血が上ってカーッとなったりすることありませんか？
あとは、自分としては、みんなのために一生懸命やっているから、
それを分かってもらえないと、周りに対してイライラが募ってしまいます。
そんな時、紙に書いたりして自分を振り返ったり、
いったん距離を置いて冷静になったりすることが大事ですよね。
どんな理由でも、頭ごなしに逆上するのではなく、
できれば落ち着いて平和的に解決していきたいと思います。
深呼吸も良い方法ですよね。
